El poder de lo simple en la comunicación efectiva
síntesis de lo que hay que saber y hacer para convivir en paz y entendernos mejor
- ISBN: 9788490523438
- Editorial: Díaz de Santos
- Fecha de la edición: 2021
- Lugar de la edición: Madrid. España
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 22 cm
- Nº Pág.: 179
- Idiomas: Español
El estrés, la ansiedad y la depresión se han instalado en buena parte de la población de las ciudades de las sociedades tecnológicamente más avanzadas. El fenómeno radica en que la mente rompió el equilibrio necesario entre las funciones de los tres grandes componentes del universo pequeño que se recoge en cada ser humano: cuerpo, mente y espíritu; trilogía llamada a funcionar en equilibrio y al mismo nivel. Pero la mente, alentada por el desarrollo de la primitiva ambición humana, ha roto el nivel en paridad que requiere la óptima coordinación de los tres componentes referidos y se ha instalado como dueña de la conducta humana. Sin el freno que impone la misión reguladora que el espíritu está llamado a ejercer en el cerebro y en la vida de cada uno, el cuerpo queda predispuesto para el disfrute de todos los placeres, caprichos y nuevas formas de pasarlo bien que la mente le propone. En cuanto a la salud mental, la demanda de asistencia es mucho mayor y su atención es poco menos que imposible. Formar e informar es la parte esencial de este libro, y consistirá en hacer llegar a la gran mayoría de los lectores las soluciones que les lleven a disfrutar de la verdadera Paz. No de la paz de la no guerra, sino de la que proviene de poner las cosas en su lugar. En este libro, estudiantes y pedagogos, dirigentes y directivos, profesores y formadores, padres y madres de familia y, en particular, las parejas que anhelan mantener relaciones de largo plazo o el matrimonio para toda la vida de los contrayentes y, muy especialmente, el gran público lector, podrá disponer -con las enseñanzas recogidas de grandes maestros de la Antigüedad, de los investigadores de nuestro tiempo y lo que el autor ha podido agregar a todo esto-, de la guía más segura de lo que hay que saber y hacer para vivir en paz y entendernos
1. Posibilidades y límites de la comunicación.............................................1
Hablando claro nos entendemos............................................................1
Somos tan diferentes..............................................................................3
Lo que se nos ha dado ...........................................................................6
Transparencia y contacto........................................................................9
No mentir............................................................................................14
Orden en el lenguaje no verbal.............................................................18
Tolerancia y paciencia ..........................................................................22
2. Sé lo que quieres..............................................................................29
Conozco tus intenciones......................................................................29
Tienes que cambiar..............................................................................34
Lo nuestro es imposible .......................................................................36
Controlar lo controlable.......................................................................39
Mal vamos ...........................................................................................40
Atrévete a decirlo.................................................................................43
3. No te me acerques ...........................................................................47
El entorno y las tensiones ....................................................................47
Controlando las “salidas”......................................................................50
Yo no soy así ........................................................................................54
Atiende a los cambios..........................................................................57
Todo puede ser mejor ..........................................................................61
Tú eres así, yo soy asá ...........................................................................65
Las similitudes de las diferencias .........................................................68
4. Las palabras nos reúnen y nos separan ................................................73
Las palabras como “mapas”..................................................................73
Renunciar a los juicios .........................................................................77
Las deducciones y los informes............................................................80
Prepararnos para hablar de lo que nos separa.......................................84
Paciencia, comprensión y tolerancia.....................................................89
Lo que pienso y lo que creo .................................................................93
Ideas, conceptos y acciones ..................................................................97
5. Sí, ya sé lo que me vas a decir..........................................................103
Escuchar con interés..........................................................................103
No adivinar el pensamiento ...............................................................107
Te conozco muy bien .........................................................................111
Intercambiar información para relacionarnos mejor ..........................113
Confiar y perseverar para generar un clima de soporte ......................117
Cómo lograr que la gente haga cosas.................................................121
6. He visto la cara que has puesto..........................................................127
El poder del lenguaje no verbal..........................................................127
Interrelación consistente ....................................................................129
Expresarnos sin violencia ...................................................................131
Calma para resolver malentendidos y licuar conflictos.......................135
Revelaciones inequívocas .................................................................. 137
Orden en el empleo de la mente ........................................................145
Higiene emocional.............................................................................148
7. Cómo utilizamos lo que se nos ha dado ..........................................153
El Universo y la comunicación humana.............................................153
Diferentes para lograr lo mejor con la cooperación............................158
Edificando el futuro de cada uno .......................................................161
El amor y la libertad ..........................................................................164
El mayor de los extravíos ...................................................................167
Es hora de entendernos para convivir en paz ................................... 170
Bibliografía .........................................................................................175
Sobre el autor ......................................................................................177
