Consciente
ciencia y práctica del mindfulness
- ISBN: 9788449336522
- Editorial: Editorial Paidós
- Fecha de la edición: 2020
- Lugar de la edición: Barcelona. España
- Colección: Contextos
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 24 cm
- Nº Pág.: 412
- Idiomas: Español
Papel: Rústica
24,00 €
Sin Stock. Disponible en 7/10 días.
En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
