Al contrario

7 estrategias para reducir el estrés, la preocupación, la ansiedad, el desánimo y la autocrítica, y mejorar el sueño y las relaciones

Tu instinto para gestionar el estrés, la ansiedad y la autocrítica puede estar equivocado. Este libro presenta siete enfoques contraintuitivos, respaldados por la psicología, que desafían lo que crees sobre el bienestar emocional. ¿Estás con el ánimo por el suelo? Actúa como si te sintieras ...

Tristeza y enojo

El desarrollo emocional y las metas vitales en adultos

Ira

Una emoción que hay que domar (y cabalgar)

La ira desempeña un papel adaptativo muy relevante para nuestra supervivencia. Entre las emociones humanas, la ira es la que se juzga con más severidad y se condena con más frecuencia. Y todavía es peor cuando se transforma en resentimiento y rencor que envenenan nuestra ...

Lecciones de Paidología

¿Cómo estudiar científicamente el desarrollo infantil sin caer en las visiones dualistas que separan la mente y el cuerpo, reducen al niño a su pura individualidad biológica o la mente al puro procesamiento de información? ¿Cómo explicar el surgimiento de las funciones psicológicas y las ...

Se han cometido errores (pero yo no fui)

Por qué justificamos creencias ridículas, decisiones equivocadas y actos dañinos

Respaldado por décadas de investigación, Se han cometido errores (pero yo no fui) ofrece una explicación clara de la autojustificación: cómo funciona y el daño que puede causar, pero también cómo podemos superarla. Los prestigiosos psicólogos sociales, Carol Tavris y Elliot Aronson, analizan de forma ...

Alas para volar

Una guía transformadora para volver a empezar

Una guía transformadora para volver a empezar. Por la autora que ha inspirado a más de 2.000.000 de lectores¿Qué nos ayuda a empezar de nuevo cuando la vida se desordena?¿Cómo tomamos decisiones difíciles sin traicionarnos?¿Dónde encontrar señales fiables cuando perdemos ...

Tu cerebro está inflamado

Cómo prevenir la fatiga mental, aumentar tu atención y recuperar el control de tu vida

Descubre las causas de la neuroinflamación, una afectación silenciosa que está detrás del envejecimiento prematuro del cerebro, y conoce las estrategias prácticas para revertirla.¿Te cuesta concentrarte? ¿Te sientes agotado aunque duermas? ¿Se te olvidan las cosas más de lo normal? ¿Sufres cambios de humor ...

Los narcisistas que nos rodean

Psicópatas encubiertos

Te hizo dudar de ti, te aisló y te desgastó. ¿Cómo es posible que alguien tan encantador sea tan destructivo?Omar Rueda, psicólogo especialista en el abuso narcisista, nos ofrece en este manual imprescindible y exhaustivo las claves para identificar el narcisismo, conocer sus raíces ...

Una clase de autoestima

Lecciones sencillas para una vida plena

El fenómeno coreano con más de 1.200.000 ejemplares vendidos. Una clase de autoestima te invita a aprender a quererte y alcanzar la mejor versión de ti mismo.Sabemos que la autoestima es esencial, pero si preguntas qué significa, cada persona tendrá una respuesta ...

Rodeados de mentirosos

Cómo evitar que las mentiras y las medias verdades arruinen tu vida

El autor de la exitosa serie internacional «Rodeados de idiotas», con más de 10 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo, regresa con un manual claro y práctico para identificar y lidiar con los mentirosos que nos rodean. En el imaginario colectivo, el mentiroso ...

Inestresable

Guía práctica para una vida serena

Un manual para comprender las fuentes de nuestro estrés y aprender a prevenirlo para siempre.Mo Gawdat, autor del exitoso El algoritmo de la felicidad, analiza en este libro los componentes del estrés y lo clasifica en cuatro tipos que podemos aprender a predecir con ...

Ciencias del comportamiento

Domina la comunicación no consciente para leer a las personas e influir en ellas

UN LIBRO PARA ANALIZAR, CONOCER E INFLUIR EN LOS DEMÁS A TRAVÉS DE LA COMUNICACIÓN, LA NEUROCIENCIA Y LA PSICOLOGÍA.¿Sabías que, según un estudio de la revista Science, decimos unas 16.000 palabras diarias? En cambio, el lenguaje corporal está activo las veinticuatro horas ...

Invisible rivals

how we evolved to compete in a cooperative world

A multidisciplinary view of how our competitive and cooperative natures make us human For centuries, people have argued about whether humans are moral animals-good or bad, cooperative or competitive, altruistic or selfish. The debates continue today, dressed up in the language of modern science. In ...

Facing down the Furies

suicide, the ancient Greeks, and me

In Sophocles' tragedy Oedipus the Tyrant, a messenger arrives to report that Jocasta, queen of Thebes, has killed herself. To prepare listeners for this terrible news, he announces, "The tragedies that hurt the most are those that sufferers have chosen for themselves." Edith Hall, whose ...

Excelencia interior

Entrena tu mente para lograr el máximo rendimiento y la mejor vida posible

El best seller n.o 1 de The New York Times que ha conquistado a líderes y atletas de todo el mundo. Un manual paso a paso con el que entrenar la mente para alcanzar el máximo rendimiento y llegar a las cimas más altas ...

Vencer o convencer

El arte del debate inteligente

En este libro, el autor, un catedrático con más de cuatro décadas de experiencia académica, explora la importancia del debate constructivo y el arte de la argumentación efectiva en la sociedad contemporánea. A través de un enfoque personal y reflexivo, destaca cómo la capacidad de ...

Mentalidad inhackeable

Técnicas para evitar la manipulación psicológica en la era digital

Una de las mayores expertas en ciberseguridad de las redes nos desvela los grandes secretos para evitar la manipulación y la estafa en la era digital ¿Alguna vez te has sentido vulnerable ante los riesgos del mundo digital? ¿Te has preguntado si es posible estar ...

La magia de la persuasión

Descubre los trucos y secretos detrás del lenguaje persuasivo, el carisma y las relaciones exitosas

TODO ESTÁ EN LA ACTITUD, Y ESTÁS A PUNTO DE DESCUBRIRLO. El fenómeno internacional que ya ha enseñado a miles de lectores a usar el poder de la comunicación para conseguir sus metas. ¿Quieres conquistar a los demás y convertirlos en tus aliados? ¿Te atreves ...

Liderazgo Zero

Nuevos líderes más allá del poder, la rivalidad y la violencia

La pregunta del millón: ¿cómo dirigir en el siglo xxi sin recurrir al uso del acoso, la intimidación, la rivalidad o la violencia?Liderazgo Zero es la propuesta del Dr. Piñuel, experto en acoso laboral y en relaciones tóxicas en el trabajo, para salir de ...

Pasión por matar

Guía para entender la mente criminal de un asesino en serie

Un manual imprescindible para comprender los entresijos de la mente de un asesino y las claves de la investigación de un crimen en serie, a través de algunos de los casos más impactantes de la historia. Acercarse a la mente de un asesino en serie ...