Cómo tratar con personalidades difíciles

La vida sería mucho más fácil si todo el mundo estuviera siempre de buen humor, relajado y atento a los demás. Incluido tú mismo. Pero como esto no ocurrirá nunca, vale la pena aprender a convivir con los aspectos más complicados de la personalidad humana ...

Conexiones

una historia de las emociones

Un relato elegante y empático que rastrea los orígenes de nuestras emociones a partir de fascinantes historias clínicas. Karl Deisseroth ha dedicado su vida a la comprensión de la mente y es uno de los pocos neurólogos que además son psiquiatras con consulta en activo ...

Cuaderno de trabajo de los pensamientos negativos

habilidades de la TCC para superar la preocupación, la vergüenza y la rumiación repetitivas que impulsan a la ansiedad y la depresión

Una guía excepcional que ayuda a las personas a liberarse de los pensamientos dolorosos que hacen la vida miserable. Lectura esencial para todos los que tienen una mente pegajosa.-Doctor Martin N. Seif, ABPP, fundador de la Asociación de Ansiedad y Depresión de los Estados ...

Encuentra tu persona vitamina + BLOC DE NOTAS

en la familia, en la pareja, en los amigos, en el trabajo

¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay 'algo' bioquímico detrás de la confianza ...

Más allá del orden

12 nuevas reglas para vivir

En 12 reglas para vivir, obra de la que se han vendido más de cinco millones de ejemplares y que ha influido como ninguna otra en el ámbito intelectual y político del último lustro, Jordan Peterson ofrecía verdades eternas aplicadas a las ansiedades contemporáneas. Su ...

El fin del sesgo

cómo podemos cambiar nuestra mente

El fin del sesgo es un análisis innovador y transformador sobre el gran desafío de nuestra época: cómo erradicar el sesgo y la discriminación no intencionales.Sesgo inconsciente: comportamiento prejuicioso persistente e involuntario que entra en conflicto con nuestras creencias conscientes. Sabemos que existe y ...

Por qué creemos en mierdas

cómo nos engañamos a nosotros mismos

Nunca antes en la historia de la humanidad hemos tenido más acceso a información que ahora. Nunca antes nuestro conocimiento sobre el mundo en el que vivimos y su funcionamiento ha sido comparable al que tenemos ahora. Y sin embargo, ¿cómo es posible que creamos ...

Por qué compramos la burra

cómo nos persuadimos unos a otros

Descubre cómo nos convencen y cómo convencemos a los demás, y aprende a defenderte de los malos usos de la persuasión. En ocasiones nos sorprende que consigan que hagamos algo que no queremos: comprar un cachivache que no necesitamos, apoyar unas ideas que, si las ...

Inspirarte

El libro de la inspiración diaria para conectar con tu esencia y vivir plenamente tu vida aquí y ahora

¡Hola! Antes de nada... gracias por haber seleccionado este libro y leer estas líneas. Este no es un libro «normal», de esos que se leen «de seguido», con una introducción, un desarrollo y un desenlace. Más bien, este es un libro de inspiración personal, que ...

La fuente esencial de la calma

reflexiones y meditaciones para el despertar espiritual

La palabra, en su forma poética, se utiliza desde la antigüedad como vehículo meditativo para la expresión y la transmisión de la verdad espiritual. Steve Taylor traslada esta tradición al lenguaje contemporáneo para conducir al lector a la esencia de su propia conciencia a través ...

El pequeño gran libro de la felicidad

21 pasos para alcanzarla

Pero ¿por qué no soy feliz? Esa pregunta que todos nos hemos hecho tantas veces es una excelente pregunta para iniciar el camino. Contrariamente al resto de aspectos de nuestra vida, en los que nos esforzamos (y mucho) para conseguir nuestros objetivos, cuando hablamos de ...

Vivir del aire

un testimonio sobre la anorexia, la presión y la inseguridad

'Cuando llegué al hospital, incapaz de andar por mi propio pie, y me dijeron que debían ingresarme…, entonces supe que aquello se me había ido de las manos.' La primera vez que Olatz pensó que tal vez necesitaba ayuda fue después de hacer una búsqueda ...

Puedo estar equivocado

el camino hacia el verdadero bienestar

Cuando algo se tuerce en nuestras vidas, nos preguntamos si existe alguna forma de vivir que nos resulte menos difícil y dolorosa. Ese es el inicio de la verdadera sabiduría. Puedo estar equivocado cuenta la extraordinaria historia de Björn Natthiko Lindeblad, quien abandonó una prometedora ...

Del gen al género

sexo, deseo e identidad en el siglo XXI

La relación entre sexo, deseo y género es una de las polémicas más importantes y, a menudo, cargadas de ideología y emocionalidad del siglo XXI. Con frecuencia, esas tres realidades se dan como sinónimos o, lo contrario, como opuestas unas a otras. Es necesario establecer ...

Permiso para mentir

mentir en tu trabajo no es tan malo como piensas

La mentira es universal, todos mentimos. Si usted analiza su quehacer diario y el modo en el que se comporta, se dará cuenta de que la mentira está presente en más ocasiones de las que piensa. Mentimos a la gente que odiamos, a la gente ...

Salta contigo

¿Y si eliges ser valiente?

Desde niños, la mayoría de las personas, viven impulsadas por lo que otros deciden para ellas. También por aspiraciones materiales, muchas de ellas, innecesarias. Este coctel vital se adereza con unas pizcas de exceso de urgencia y de responsabilidad, muchas veces sin sentido, y alrededor ...

Cómo motivan los valores

la teoría de Schwartz y su aplicación al contexto del trabajo

Con base en encuestas realizadas en todos los continentes (incluyendo decenas de muestras representativas nacionales), Shalom H. Schwartz concluyó que el objetivo motivacional, con sus compatibilidades y oposiciones, es el principio más poderoso que organiza las preferencias de valores de las personas. Con sus hallazgos ...

El poder de la palabra: PNL

la magia del cambio de creencias a través de la conversación

Este clásico intemporal de la PNL es uno de los manuales más leídos y citados desde que la programación neurolingüística empezó a emplearse como un poderoso método de transformación personal. Robert Dilts, uno de los mayores impulsores de esta técnica, explora la influencia que tiene ...

Introducción a la PNL

cómo descubrir y emplear la excelencia para obtener óptimos resultados personales y profesionales

Con más de un millón de ejemplares vendidos en el mundo, "Introducción a la PNL" está considerado uno de los grandes títulos de referencia sobre programación neurolingüística. La PNL es una manera de pensar y organizar la fantástica complejidad del pensamiento y la comunicación humanos ...

Atlas de las emociones humanas

156 emociones que has sentido, que no sabes si has sentido o que nunca sentirás

Una enciclopedia universal sobre los sentimientos de toda la humanidad (que te ayudará a entender los tuyos). Tiffany Watt Smith atraviesa historia, antropología, ciencia, arte, literatura y música en busca de las expresiones con las que culturas de todo el mundo han aprendido a definir ...